Chuyên gia trả lời
Chào cô Thanh Lan! Sỏi thận là những tinh thể rắn, tạo nên từ khoáng chất và muối có trong nước tiểu, lâu ngày kết lại. Khi mới hình thành, sỏi thận có kích thước khá nhỏ, chúng thường tự đào thải ra ngoài thông qua đường tiểu. Tuy nhiên, khi sỏi đã lớn, điều này đồng nghĩa với việc chúng khó đi ra theo đường tiểu, gây tắc nghẽn đường tiết niệu, ngăn chặn dòng chảy của nước tiểu. Có 2 nhóm phương pháp điều trị sỏi thận được chỉ định là: Nội khoa (dùng thuốc) và ngoại khoa bằng cách can thiệp như tán hoặc mổ sỏi. Khi kích thước sỏi dưới 25mm, chưa gây ra biến chứng thì nên điều trị nội khoa tích cực. Người bệnh có thể dùng các thảo dược có tác dụng lợi tiểu, các thuốc hỗ trợ bào mòn sỏi mà không cần phải phẫu thuật. Tiêu biểu như rau sam.
Cây rau sam chữa sỏi thận như thế nào?
Rau sam có tên khoa học là Portulaca Oleracea L. thuộc họ rau sam Portulaca. Thân rau sam cao khoảng 10 - 30cm, gồm nhiều cành nhẵn màu đỏ nhạt, mọc trên mặt đất. Lá hình bầu dục, phần đáy lá hơi nhọn, không cuống, phiến lá dày, mặt láng. Hoa màu vàng, hạt nhỏ màu đen.
Theo đông y, rau sam có vị chua, tính lạnh, không độc, giúp thanh nhiệt, giải độc, hoạt huyết tiêu viêm, nhuận tràng lợi tiểu, thường được dùng trong điều trị các chứng viêm nhiễm, lở ngứa, kiết lỵ.
Theo nhiều nghiên cứu, rau sam có 6,49% hydrat cacbon, 3% gluxit, 1,4% protit, 0,5% chất béo và 1,8% protein. Bên cạnh đó, còn có nhiều các vitamin như A, C, B và khoáng chất thiết yếu như kali, nitrat.
Gần đây, các nhà khoa học cho biết, trong rau sam còn chứa nhiều axit béo omega-3 có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa bệnh tim mạch và tăng cường sức miễn dịch của cơ thể.
Vì có công dụng giải độc, lợi tiểu nên rau sam là vị thuốc được nhiều người sử dụng để chữa sỏi thận. Vậy chữa sỏi thận bằng rau sam nên thực hiện như thế nào?
Cách thực hiện: Lấy 500g rau sam tươi, rửa sạch, cho vào nồi. Đổ nước vào rồi nấu sôi. Lấy nước này uống hàng ngày. Ngoài ra, việc thường xuyên ăn canh rau sam trong bữa cơm hàng ngày cũng góp phần phòng ngừa và hỗ trợ làm tan sỏi.
Chữa sỏi thận bằng rau sam dù là kinh nghiệm dân gian đã được áp dụng từ lâu nhưng thực tế lại chưa có những nghiên cứu thực nghiệm chứng minh công dụng. Hiệu quả của bài thuốc còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cơ địa của từng người hoặc do thao tác đun sắc, sơ chế. Cô Thanh Lan cũng chưa cho biết chính xác kích thước sỏi thận là bao nhiêu nên khó đánh giá phương pháp này có thực sự hiệu quả!
Lời khuyên trong sinh hoạt giúp nhanh chóng loại bỏ sỏi thận
Dù chữa sỏi thận bằng rau sam hay bất kỳ phương pháp nào thì đều cần kết hợp với chế độ sinh hoạt khoa học hàng ngày. Cô Thanh Lan có thể tham khảo thực hiện theo những hướng dẫn sau:
– Uống nhiều nước: Tối thiểu 2,5 lít nước mỗi ngày. Chú ý bổ sung thêm nước nếu làm việc trong môi trường nóng bức, bị mất nước, ra nhiều mồ hôi.
– Tăng cường rau xanh, trái cây tươi, đặc biệt là các loại trái cây chứa nhiều citrate tự nhiên (chất chống kết tinh sỏi) như cam, chanh, bưởi,…
– Cân đối 2 nhóm thực phẩm chứa canxi và oxalat trong các bữa ăn. Không ăn quá nhiều thực phẩm giàu oxalat (rau bina, khoai lang, khoai tây, sô cô la,…). Bên cạnh đó, cũng không nên kiêng hoàn toàn thực phẩm giàu canxi (hải sản, trứng, sữa, phô mai,…).
– Không ăn mặn: Mỗi ngày, không ăn quá 1 muỗng cà phê muối (tương đương 2,3g muối/ngày).
– Cắt giảm lượng đạm động vật, hạn chế các loại thịt đỏ, thịt bò, thịt lợn, nội tạng động vật,… Không ăn nhiều hơn 150g thịt các loại.
– Hạn chế các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chất bảo quản, đường hóa học, chất bảo quản.
– Tránh các chất kích thích như đồ uống có cồn (rượu, bia), cà phê, thuốc lá,…
– Tăng cường vận động thể thao hàng ngày như: Đi bộ, đạp xe, bóng bàn, cầu lông,…
– Duy trì cân nặng lý tưởng, giảm cân nếu thừa cân.
Hỗ trợ cải thiện sỏi thận an toàn, hiệu quả hơn nhờ sản phẩm thảo dược
Cô Thanh Lan thân mến! Rau sam mặc dù có tác dụng lợi tiểu, bào mòn sỏi nhưng nếu chỉ tác động theo cơ chế này thì hiệu quả không được triệt để mà sỏi thận vẫn tiềm ẩn nguy cơ tái phát. Mục tiêu điều trị sỏi thận cần phải tác động đồng thời: Bài sỏi – ngăn ngừa tái phát – tăng cường chức năng thận, tiết niệu. Chính vì vậy, sự kết hợp của nhiều thảo dược trong điều trị sỏi thận được đánh giá cao. Ngoài những “mẹo” dân gian từ rau sam, lá bầu, chuối hột, dứa,… việc sử dụng sản phẩm thảo dược là hướng đi tiềm năng trong hỗ trợ cải thiện sỏi. Với dạng bào chế hiện đại, mỗi thành phần đều được nghiên cứu và tính toán hàm lượng một cách kỹ lưỡng để đảm bảo an toàn. Tiêu biểu là sản phẩm hỗ trợ chứa thành phần chính từ cây dành dành.
Theo đông y, cành và lá cây dành dành vị đắng chát, tính hàn, có tác dụng chữa các vấn đề liên quan đến thận, suy giảm chức năng thận, giúp điều hòa huyết áp, nâng cao hệ miễn dịch ở thận, tăng cường lưu thông máu. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, quả dành dành chứa nhiều hoạt chất, trong đó, crocin - một chất thuộc nhóm carotenoid có tác dụng rất tốt với các vấn đề về thận, giúp ngăn ngừa sỏi thận cũng như hỗ trợ bào mòn sỏi hiệu quả.
Để tăng cường tác dụng của dành dành, các nhà khoa học đã lấy thảo dược này làm thành phần chính, kết hợp với nhiều dược liệu quý khác như:
+ Râu mèo: Có chứa nhiều thành phần gồm glycosid đắng là orthosiphonin, saponin, tinh dầu, tanin và muối kali. Trong đông y, thảo dược này vị ngọt, tính mát, hơi đắng, được biết đến với tác dụng lợi tiểu, thanh nhiệt, tiêu viêm, trừ thấp, thường dùng để chữa sỏi thận.
+ Mã đề: Theo y học cổ truyền, mã đề là thảo dược tính lạnh, vị ngọt, quy kinh thận, bàng quang, phế, có tác dụng lợi tiểu, tiêu thũng, tiêu phù, giúp cơ thể kháng viêm, giải độc tố,… rất hữu hiệu với bệnh nhân sỏi thận.
+ Hoàng kỳ: Có tác dụng cải thiện cân bằng nước và natri, làm tăng lượng nước tiểu, từ đó giúp bài trừ sỏi hiệu quả.
+ Bạch phục linh: Có tác dụng lợi thủy, thẩm thấp, làm lợi niệu, giảm phù thũng.
+ Trầm hương: Là vị thuốc đông y quý hiếm, có tác dụng bổ khí, tăng cường sức khỏe cho cơ thể.
+ Linh chi đỏ: Giúp cải thiện chức năng thận bằng nhiều con đường khác nhau, triệt tiêu các superoxide (gốc tự do), giúp bảo vệ gan và cấu trúc thận khỏi sự phá hủy.
Ngoài tác dụng hỗ trợ cải thiện sỏi thận và ngăn ngừa biến chứng sang suy thận, sản phẩm thảo dược này còn giúp:
+ Cải thiện các triệu chứng khi bị suy thận như: Mệt mỏi, phù, đau đầu, thiếu máu,…
+ Kiểm soát các bệnh là nguyên nhân gây suy thận như: Sỏi thận, đái tháo đường, tăng huyết áp,…
+ Giúp bảo vệ và tăng cường chức năng thận.
+ Làm chậm diễn tiến của suy thận và giảm nhu cầu chạy thận.
Cô Thanh Lan thân mến! Thắc mắc: Dùng rau sam chữa sỏi thận như thế nào và cách thực hiện ra sao đã được giải đáp. Để sỏi thận được cải thiện hiệu quả, cô cần tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập luyện thường xuyên, kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược có thành phần chính dành dành mỗi ngày nhé!
Chúc cô nhiều sức khỏe!
Chuyên gia Thận – Tiết niệu
