Chào bạn !
bạn uống nước khoảng 1l/ ngày là khá ít, nhất là vào mùa nắng nóng, nhiệt độ cao như hiện nay, bên cạnh đó quá trình vận động gây tiết mồ hôi qua da, do đó vào mùa hè lượng nước được đào thải quả thận cũng giảm đi. Chính vì vậy, việc bạn đi tiểu 3- 4 lần/ ngày và mỗi lần nước tiểu không nhiều cũng là bình thường, đồng thời không có dấu hiệu nào khác thường hay cảm giác khó chịu nào cả thì bạn có thể yên tâm. Tuy nhiên bạn cần cố gắng tạo thói quen uống nhiều nước mỗi ngày. Bạn có thể uống nước lọc, nước cam hay ăn nhiều canh trong bữa cơm cũng là cách tăng cường lượng nước đưa vào cơ thể, đảm bảo 2- 2,5l nước/ ngày. Khi lượng nước đưa vào cơ thể nhiều hơn thì lượng nước tiểu của bạn cũng sẽ được cải thiện.
Chúc bạn sức khỏe
Chuyên viên thận tiết niệu
