Giải đáp thắc mắc: Quan hệ nhiều có ảnh hưởng đến thận không?

Quan hệ tình dục ảnh hưởng rất nhiều đến sự duy trì một mối quan hệ. Vậy quan hệ nhiều có ảnh hưởng đến thận không? Và quan hệ bao nhiêu là có lợi cho sức khỏe? 

Quan hệ nhiều có ảnh hưởng đến thận không? Có gây suy thận không?

Quan hệ tình dục có sự kết hợp vận động của nhiều cơ quan như hô hấp, nội tiết, tiết niệu và sinh dục. Sau mỗi lần thực hiện chuyện chăn gối, cơ thể sẽ mất nhiều năng lượng và thường mệt mỏi. Vậy nên, quan hệ nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là cơ quan tiết niệu và sinh dục. 

Theo đông y, thận có chức năng tàng tinh, bào gồm tinh tiên nhiên (tinh sinh dục). Do đó, nếu thận yếu thì khả năng tình dục cũng suy giảm và ngược lại. Nếu quan hệ tình dục quá nhiều gây hao tổn tinh lực có thể ảnh hưởng đến chức năng của thận.

Một lần quan hệ sẽ gây mất nước và tiêu tốn năng lượng tương đương với 30 phút chạy bộ. Khi quan hệ quá nhiều, cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng, mất nước sẽ dẫn đến rối loạn điện giải, tiêu cơ vân, sốc, toan chuyển hóa và nguy hiểm hơn là gây suy thận. 

Quan hệ tình dục quá nhiều còn gây rối loạn chức năng sinh lý ở nam giới. Điển hình của sự rối loạn này là đau dương vật sau quan hệ, xuất tinh sớm, viêm tinh hoàn, viêm tuyến tiền liệt,... Hơn nữa, ân ái nhiều làm cho cơ thể không đủ thời gian sản xuất tinh trùng mới. Việc này khiến chất lượng tinh trùng giảm sút, giảm khả năng thụ thai.

Quan hệ tình dục nhiều có thể gây viêm tiền liệt tuyến, suy thận,...

Lạm dụng quan hệ không chỉ ảnh hưởng đối với nam giới mà cả nữ giới. Tiến sĩ Delia Scholes và đồng nghiệp đã thực hiện phỏng vấn 240 phụ nữ mắc bệnh thận ở độ tuổi từ 18 - 49. Cuộc phỏng vấn tập trung vào chủ đề chính là mối quan hệ giữa hành vi tình dục và bệnh thận. 

Tiếp theo, các nhà nghiên cứu đã thực hiện phỏng vấn 500 phụ nữ khỏe mạnh, không tiền sử bệnh thận. Kết quả của nghiên cứu chỉ ra một trong những nguy cơ chủ yếu gây nên bệnh thận là thường xuyên quan hệ tình dục. Tần suất quan hệ nhiều hơn 3 lần 1 tuần có thể dẫn đến nguy cơ mắc bệnh thận tăng gấp 5 lần.

Quan hệ quá lâu có gây đau thận không? Bao nhiêu là đủ?

Cuộc yêu càng kéo dài càng tốn nhiều sức và năng lượng. Khi cả 2 cơ thể đang trong trạng thái hưng phấn, đặc biệt lúc cao trào, nhiều cơ quan sẽ tham gia quá trình này: Cơ bắp căng phồng, cơ tim co bóp mạnh, tim đập nhanh, hô hấp sâu, huyết quản toàn thân nở to, ra nhiều mồ hôi,...

Bởi thế, quan hệ quá lâu có thể khiến cho cơ thể suy kiệt, khí huyết hư tổn,... từ đó gây ra chóng mặt, hoa mắt, mệt mỏi, mất sức. Cũng giống như quan hệ nhiều, việc kéo dài thời gian của cuộc yêu làm tăng áp lực cho thận, có thể gây suy thận.

Quan hệ tình dục quá nhiều và quá lâu đều không tốt. Thế thì quan hệ bao nhiêu mới là vừa đủ? Thực ra rất khó đưa ra một con số chính xác để trả lời cho câu hỏi này bởi tần suất quan hệ phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, tùy theo sức khỏe, tuổi tác, bệnh nền của mỗi người.

Tuy nhiên, theo chuyên gia, một số gợi ý được đưa ra về số lần quan hệ phù hợp với độ tuổi như:

• Từ 20 - 25 tuổi: Quan hệ với tần suất khoảng từ 1 lần/ngày hoặc 3 lần/tuần.
• Từ 30 - 50 tuổi: Tần suất quan hệ được khuyên là 2 lần/tuần.
• Trên 50 tuổi: Quan hệ 1 lần/tuần. Một số người ở độ tuổi này không còn hứng thú với quan hệ.

Quan hệ tình dục bao nhiêu là đủ?

Mỗi người có cơ địa, thể trạng, nhu cầu sinh lý khác nhau, không thể áp đặt tần suất quan hệ của người này lên người khác. Nhưng nếu tần suất quan hệ cao và cơ thể xuất hiện dấu hiệu bất thường như rối loạn chức năng sinh lý, giảm sút sức khỏe,... thì khi đó cần phải điều chỉnh lại để bảo vệ sức khỏe của bản thân và không gây áp lực cho bạn tình.

>>XEM THÊM: Quan hệ tình dục quá mức có phải là nguyên nhân gây ra suy thận cấp không?

Những biện pháp giúp bổ thận, cường sinh lý

Quan hệ tình dục đóng vai trò vô cùng quan trọng để duy trì sự mặn nồng trong đời sống tình cảm. Để “lâm trận” thật vững vàng, nâng cao thể lực, tăng cường chức năng thận là điều cần thiết.

Thay đổi lối sống, tập luyện thể dục thể thao

Người ta ước tính với mỗi lần quan hệ khoảng 25 phút, cơ thể tiêu thụ 68 calories đối với phụ nữ và 100 calories đối với phái mạnh. Có thể thấy, quan hệ tình dục tiêu hao năng lượng khá nhiều vì vậy cần nâng cao sức khỏe bản thân.

Để có một cơ thể khỏe mạnh, tăng sức bền và sự dẻo dai, nên tập luyện thể dục thể thao hàng ngày. Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày cho các bài tập nhẹ nhàng, đơn giản như đi bộ nhanh, bơi lội, chạy chậm,...

Với những người chức năng thận yếu, không nên nhịn tiểu lâu vì sẽ khiến thận quá tải và tiềm ẩn nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm như sỏi thận, viêm bể thận,... Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp giảm thiểu các bệnh lý về thận và bổ sung lượng nước hao hụt sau khi quan hệ.

Ngoài ra, người bệnh thận cũng nên tuân theo chế độ ăn hạn chế các thực phẩm như trà, cà phê, chocolate, bột ngũ cốc,... Nên ăn các thực phẩm bổ thận như bắp cải, ớt chuông đỏ, củ cải trắng,...

Tập luyện thể dục thể thao đều đặn giúp tăng cường sức khỏe cho thận

Sử dụng các thảo dược hỗ trợ tăng cường chức năng thận

Bên cạnh thay đổi lối sống, tập luyện thể dục thể thao, bổ sung vào chế độ ăn các thực phẩm bổ thận thì việc sử dụng các thảo dược lành tính hỗ trợ tăng cường chức năng thận cũng vô cùng cần thiết để cải thiện các vấn đề sinh lý do suy yếu chức năng thận gây nên.

Một số dược liệu bổ thận, tăng cường chức năng thận bạn có thể dùng như:

• Dành dành: Theo nghiên cứu được đăng tải chuyên trang y khoa uy tín Pubmed năm 2017, dành dành có tác dụng ức chế quá trình dịch chuyển biểu mô, trung mô, ngăn chặn sự tiến triển xơ hóa thận.
• Đan sâm, linh chi đỏ: Hai dược liệu có tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh, tăng cường đưa máu đến thận và làm giảm bớt triệu chứng viêm cầu thận.
• Mã đề, bạch phục linh: Giúp tăng thanh thải ở thận, lợi tiểu, giảm tích lũy kali và natri trong máu, cải thiện rối loạn lipid máu.
• Trầm hương: Đây là dược liệu có ý nghĩa quan trọng trong hỗ trợ điều trị bệnh thận ở người mắc đái tháo đường. Nó có tác dụng làm giảm xơ hóa tế bào trung bì thận do đường huyết cao.

Sản phẩm có sự kết hợp thành phần chính là dành dành cùng với đan sâm, linh chi đỏ, mã đề, bạch phục linh, trầm hương,... làm tăng khả năng kiểm soát tiến triển suy thận mạn. Khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam năm 2021 cho thấy 92,9% người dùng hài lòng với sản phẩm có chứa thành phần chính dành dành.

Quan hệ tình dục giúp cho một mối quan hệ tình cảm thăng hoa về cả mặt thể xác và tâm hồn. Quan hệ điều độ mang lại nhiều tác dụng có lợi. Nhưng quan hệ quá lâu, quá nhiều sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, đặc biệt đối với thận. 

Thông qua bài viết trên, chúng tôi hi vọng bạn đã tìm được đáp án cho câu hỏi: Quan hệ nhiều có ảnh hưởng đến thận không? Nếu còn bất cứ câu hỏi gì về vấn đề này, hãy để lại thông tin, số điện thoại dưới phần bình luận, chuyên gia của chúng tôi sẽ liên hệ trực tiếp giải đáp thắc mắc của bạn.

Link tham khảo:
https://www.kidney.org/atoz/content/sexuality#:~:text=Some%20patients%20and%20their%20partners,it%20will%20not%20cause%20damage