Nội dung chính trong bài [Ẩn]

Sỏi thận là hiện tượng chất khoáng trong nước tiểu lắng đọng lại ở thận, lâu ngày kết tinh lại. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến suy thận. Sỏi thận là vấn đề sức khoẻ có thể gây đau đớn vô cùng. Thật không may, những người bị chứng sỏi thận nhiều khả năng sẽ bị tái phát. Dưới đây là 3 cách bạn nên làm để giảm thiểu nguy cơ này.

3 tuyệt chiêu “đánh tan” sỏi thận không thể bỏ lỡ

Sỏi thận được tạo thành khi nước tiểu chứa một lượng quá nhiều các chất như: Canxi, oxalat, cystine, struvite hay axit uric. Những chất này làm lấn át khả năng tự bảo vệ một cách tự nhiên của đường tiểu để ngăn ngừa sỏi hình thành. Nếu uống nước quá ít sẽ dẫn đến sự gia tăng quá mức nồng độ các chất này, tiềm ẩn nguy cơ kết tụ chúng với nhau và tạo thành sỏi. Những viên sỏi nhỏ có thể được đào thải theo đường nước tiểu mà gần như không gây ra bất cứ dấu hiệu gì. Còn đối với những viên sỏi lớn, hình dạng không đồng đều bị kẹt lại trong thận hay niệu quản thì sẽ gây nên các biến chứng như: Đau, tắt nghẽn đường tiểu, nhiễm trùng tiểu, suy thận. Điều này có thể dẫn đến đau dữ dội, nôn mửa và chảy máu. Hãy cùng ghi lại 3 cách đơn giản để đánh tan sỏi thận dưới đây nhé:

1. Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Khi nói đến việc ngăn ngừa sỏi thận, lời khuyên thường là nên uống nhiều nước. Chất lỏng làm tăng thể tích và pha loãng các chất tạo sỏi trong nước tiểu, làm cho chúng ít có khả năng kết tinh hơn. Tuy nhiên, không phải tất cả chất lỏng đều bình đẳng cho mục đích này. Tiêu thụ nhiều soda và nước ngọt không những không giúp bài sỏi mà còn góp phần hình thành nhiều sỏi hơn.

2. Tăng lượng axit citric

Axit citric là một axit hữu cơ được tìm thấy trong nhiều trái cây và rau quả, đặc biệt là trái cây có múi. Axit citric có thể giúp ngăn ngừa sỏi calcium oxalate theo hai cách:

- Ngăn ngừa sự hình thành sỏi: Nó có thể liên kết với canxi trong nước tiểu, do đó làm giảm nguy cơ hình thành sỏi mới.

- Ngăn chặn sự mở rộng của sỏi: Nó kết hợp với các tinh thể calcium oxalate hiện có, ngăn ngừa chúng trở nên to hơn, giúp loại bỏ những tinh thể này trước khi chúng phát triển.

Một cách dễ dàng để tiêu thụ nhiều axit citric hơn là ăn nhiều trái cây có múi, như bưởi, cam hoặc chanh. Bạn cũng có thể thử thêm một ít cốt chanh vào nước lọc để uống như bình thường.

3. Hạn chế các thức ăn giàu oxalat

Oxalate (axit oxalic) là một chất chống oxy hoá được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, bao gồm rau lá xanh, trái cây và ca cao. Cơ thể của bạn cũng sản xuất nó với lượng đáng kể. Mức oxalate cao có thể làm tăng bài tiết oxalate trong nước tiểu, điều này có thể là vấn đề đối với những người có xu hướng hình thành muối canxi oxalat. Oxalat có thể liên kết canxi và các khoáng chất khác, dẫn đến hình thành tinh thể, tăng nguy cơ tạo sỏi.

Tuy nhiên, thực phẩm giàu oxalat có khuynh hướng tốt cho cơ thể, vì vậy không phải tất cả mọi tình trạng bệnh đều cần loại bỏ hoàn toàn chế độ ăn giàu oxalat. Ngày nay, chế độ ăn uống ít oxalat chỉ được đề nghị cho những bệnh nhân bị tăng axit uric, một tình trạng đặc trưng bởi mức oxalat cao trong nước tiểu. Trước khi thay đổi chế độ ăn kiêng, hãy hỏi ý kiến chuyên gia dinh dưỡng và thử nghiệm xem liệu bạn sẽ được lợi gì từ việc hạn chế thức ăn có oxalat cao.

Bí kíp bài sỏi nhờ thảo dược thiên nhiên cực hiệu quả

Từ bao đời nay, y học cổ truyền Việt Nam với các loại thảo dược có nguồn gốc từ bản địa sở hữu những đặc tính quý báu được thiên nhiên ban tặng, đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc sức khoẻ của người dân. Từ những bệnh lý đơn giản dễ mắc phải cho đến phức tạp khó điều trị, hầu như luôn có mặt các bài thuốc dân gian giúp hỗ trợ điều trị một cách hiệu quả. Sỏi thận- một căn bệnh khó điều trị tận gốc và hay tái phát cũng không phải là ngoại lệ. Theo Đông y, sỏi thận được chữa tùy theo từng thể bệnh.

Thể thấp nhiệt: Kim tiền thảo 30g, quả dành dành 20g, vỏ núc nác 16g, hoa, lá mã đề 20g, xương bồ 8g, mộc thông 12g, tỳ giải 30g, cam thảo đất 16g, ý dĩ nhân 20g, quế chi 4g. Cách dùng: Tất cả rửa sạch, thái nhỏ, sao vàng, hạ thổ. Nếu đã khô thì để nguyên, cho vào ấm đất với 4 bát nước, đun nhỏ lửa cho tới khi còn 2 bát, chắt ra, cho nước sắc thêm 2 lần nữa, mỗi lần lấy 1,5 bát. Trộn chung thuốc sắc cả 3 lần, chia uống nhiều lần trong ngày.

Thể thận hư: Người ta thường dùng bài thuốc tơ hồng (sao vàng) 30g, tỳ giải 30g, thổ phục linh 20g, mã đề 16g, hoài sơn (sao vàng) 30g, liên nhục 20g, thạch vĩ 12g, quy bản 10g. Dùng tương tự như bài thuốc trên.

Các bài thuốc kể trên có tác dụng từ từ nên phải kiên trì trong khoảng thời gian dài bạn mới thấy hiệu quả trong điều trị sỏi thận.