5 loại rau quả tốt cho người bị sỏi thận

Sỏi thận là một bệnh lý thận tiết niệu thường gặp với tỉ lệ tái phát cao. Sỏi thận được tạo thành từ các chất trong nước tiểu như acid uric, phosphor, canxi, acid oxalic. Ngoài ra các nguyên nhân khác thường gặp của sỏi thận là tiêu thụ quá nhiều vitamin D, sự mất cân bằng nước khoáng, bệnh gout và một chế độ ăn uống không đúng cách. Dưới đây là 5 loại rau quả tốt với người mắc bệnh sỏi thận.

Nước chanh và dầu ô liu giúp đẩy lùi sỏi thận

Sự kết hợp của nước cốt chanh và dầu ô liu được sử dụng như một biện pháp hỗ trợ điều trị sỏi thận tại nhà. Các acid citric trong chanh giúp phá vỡ sỏi thận có canxi và giúp ngăn ngừa hình thành sỏi mới. Cách sử dụng: pha 4 thìa cà phê nước chanh tươi và 1 thìa dầu ô liu. Uống hỗn hợp cùng với 1 cốc nước, mỗi ngày từ 2 – 3 lần.

Giấm táo

Giấm táo giúp làm tan sỏi thận. Một cách đơn giản để tống sỏi thận ra ngoài qua đường tiểu đó là trộn hai muỗng canh dấm táo và một muỗng cà phê mật ong vào một cốc nước ấm. Uống 1, 2 lần trong ngày.

Quả lựu

Cả hạt và nước ép của trái lựu đều có tác dụng hỗ trợ trong điều trị sỏi thận. Những người mắc sỏi thận nên ăn 1 quả lựu hoặc uống 1 ly nước ép lựu tươi mỗi ngày, hoặc cũng có thể kếp hợp lựu trong món salad trái cây.

Lá húng quế

Lá húng quế được đánh giá là người bạn của những người mắc sỏi thận, có thể giúp đào thải sỏi thận kích thước nhỏ ra khỏi cơ thể qua đường nước tiểu.

Trộn nước xay lá húng quế với một muỗng cà phê mật ong. Uống hằng ngày vào buổi sáng trong 5- 6 tháng. Nếu không ưa mùi vị của mật ong thì bạn có thể uống nước xay lá húng quế hoặc ăn 2 – 3 lá húng quế hằng ngày.

Một lựa chọn khác là uống trà húng quế. Lấy 5 – 6 lá húng quế cho vào nước sôi khoảng 10 phút. Thêm 1 muỗng cà phê mật ong và uống trà sau khi nguội.

Dưa hấu

Dưa hấu là một lựa chọn tuyệt vời để cải thiện sỏi thận có thành phần canxi, magie gắn với các gốc phosphate, carbonat. Lượng kali trong dưa hấu giúp điều chỉnh và duy trì mức độ acid trong nước tiểu. Cùng với kali, dưa hấu còn chứa một hàm lượng cao của nước, giúp hỗ trợ tống sỏi thận ra ngoài. Ăn dưa hấu thường xuyên không chỉ giúp hỗ trợ điều trị sỏi thận mà còn phòng ngừa hình thành sỏi hiệu quả.