6 bí quyết giúp điều trị sỏi thận hiệu quả

Sỏi thận là bệnh lý thận tiết niệu thường gặp với tỉ lệ tái phát cao. Sỏi thận hình thành khi nồng độ các chất khoáng trong nước tiểu tăng cao và những viên sỏi gây đau đớn cho người bệnh. Hiện nay có rất nhiều phương pháp điều trị bệnh tuy nhiên mỗi bệnh nhân nên nhớ 6 bí quyết dưới đây để điều trị sỏi thận hiệu quả và phòng ngừa sỏi tái phát.

1. Uống nhiều nước giúp đẩy lùi sỏi thận

Nước giúp hỗ trợ thận đào thải các viên sỏi ra ngoài theo đường nước tiểu. Do đó bạn nên tăng lượng nước uống mỗi ngày lên 2 – 2,5 lít. Điều này không chỉ giúp đẩy viên sỏi ra ngoài mà còn giúp ngăn ngừa tạo thành sỏi mới.

2. Thêm chanh vào chế độ ăn uống giúp điều trị sỏi thận

Thỉnh thoảng uống một cốc nước chanh hoặc sử dụng các thực phẩm được chế biến từ chanh cũng giúp hỗ trợ điều trị sỏi thận hiệu quả.

Chanh có chứa acid citric, được đánh giá là có hiệu quả trong việc phá những sỏi thận có thành phần canxi. Khi những viên sỏi lớn được phá vỡ, các viên sỏi có kích thước nhỏ hơn dễ dàng đào thải ra ngoài theo đường nước tiểu. Một lưu ý là người bệnh nên sử dụng nước chanh thay vì các loại nước ép khác như nước táo, nước bưởi, nước quất… vì những loại nước này không có tác dụng phá vỡ các viên sỏi mà còn có thể làm tăng nguy cơ phát triển sỏi thận.

3. Hạn chế muối và protein

Giảm lượng natri bổ sung mỗi ngày dưới 3 gam và hạn chế protein từ thịt cũng sẽ có lợi hơn cho những người mắc sỏi thận.

Một số nghiên cứu cho rằng, lượng natri trong cơ thể quá nhiều cũng làm tăng hình thành muối urat, một chất gây hình thành sỏi thận.

Protein làm tăng nồng độ acid uric, canxi và oxalate trong nước tiểu, trong khi làm giảm citrate. Do đó việc bổ sung nhiều protein có nguy cơ làm nặng hơn bệnh lý sỏi thận.

4. Tăng lượng chất xơ

Tiêu thụ nhiều ngũ cốc và rau quả tươi giúp hạn chế hình thành sỏi thận.

Nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ chứa phytate có thể giúp ngăn ngừa và giảm sự kết tinh của các muối canxi, nguyên nhân hình thành sỏi thận. Hợp chất này được tìm thấy trong các loại đậu, lúa mì và cám gạo.

5. Tích cực hoạt động

Hoạt động thể chất thường xuyên giúp viên sỏi di chuyển và có thể đào thải ra ngoài. Nếu sỏi thận gây đau đớn, hãy thử những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ và nên nghỉ ngơi khi cơn đau trở nên quá khó chịu.

6. Giảm căng thẳng

Có nhiều nghiên cứu chỉ ra sự liên quan giữa tình trạng căng thẳng và sự hình thành sỏi thận. Tuy không có tác dụng trực tiếp điều trị sỏi thận nhưng việc giảm căng thẳng giúp ngăn ngừa sự hình thành các sỏi mới và phòng ngừa biến chứng với những viên sỏi đang tồn tại trong thận.

Bên cạnh đó, sỏi thận là bệnh lý có nguy cơ dẫn đến suy thận mạn. Vì vậy, những người đang mắc sỏi thận cần chú ý tăng cường chức năng thận và phòng ngừa suy thận mạn tính. Hiện nay, với những bệnh nhân mắc sỏi thận, bên cạnh phương pháp điều trị sỏi thận, các bác sĩ khuyên bệnh nhân sử dụng các sản phẩm thảo dược tăng cường chức năng thận, phòng ngừa suy thận mạn. Điển hình cho dòng sản phẩm này là thực phẩm chức năng có chứa thành phần dành dành kết hợp với hoàng kỳ, đan sâm, linh chi đỏ, trầm hương, râu mèo, mã đề… Đây là một bài thuốc tăng cường chức năng thận, giúp cải thiện các triệu chứng suy thận như: tiểu đêm, phù, thiếu máu, đạm niệu… và phòng ngừa suy thận hiệu quả.