Dược sĩ Nguyệt Ánh
Một nghiên cứu mới đây cho thấy, đi bộ có thể là bước quan trọng giúp giảm thiểu chỉ định chạy thận nhân tạo ở người bị suy thận. Nhìn chung, bệnh nhân đi bộ thường xuyên sẽ giảm được 1/3 nguy cơ tử vong trong khung thời gian nghiên cứu và họ chỉ có 21% nhu cầu cần chạy thận hoặc ghép thận, so với những người không đi bộ. Càng đi lại nhiều, càng hạn chế được nguy cơ tử vong sớm hoặc phải ghép thận.
Chỉ định chạy thận nhân tạo được giảm bớt nhờ đi bộ
Nghiên cứu về mối liên hệ giữa việc đi bộ và giảm thiểu chỉ định chạy thận nhân tạo được đăng trên Tạp chí lâm sàng của American Society of Nephrology. Các nhà nghiên cứu Đài Loan phát hiện ra rằng, việc đi lại thường xuyên đã giúp người bị bệnh thận sống lâu hơn và cũng cắt giảm tỷ lệ cần thẩm tách hoặc ghép thận. Đồng tác giả nghiên cứu, Tiến sĩ Che-Yi Chou, của Bệnh viện Đại học Y khoa Trung Quốc ở Đài Trung, cho biết: “Đi bộ tối thiểu 1 lần/tuần trong vòng chưa đầy 30 phút dường như có lợi cho người bị suy thận, nhưng áp dụng thường xuyên và đi bộ lâu hơn có thể mang lại hiệu quả tốt hơn”.
Nhóm nghiên cứu đã theo dõi hơn 6.300 người Đài Loan mắc bệnh thận mạn tính ở độ tuổi là 70. Họ được theo dõi trung bình 1,3 năm và khoảng 21% trong số họ báo cáo có tập thể dục. So với những người không đi bộ, tỷ lệ tử vong ở những người đi bộ từ 1 – 2; 3 – 4; 5 - 6 và 7 lần/tuần hoặc nhiều hơn giảm lần lượt là 17%, 28%, 58% và 59%. Tương ứng là 19%, 27%, 43% và 44% giảm thiểu được nhu cầu lọc máu hoặc ghép thận. Sự khác biệt không được gắn vào những người đi bộ khỏe mạnh. Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng, người đi bộ và người không đi bộ cũng có khả năng bị những vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như tim mạch và tiểu đường. Ngay cả với các vấn đề sức khỏe khác, nhiều người bị suy thận “vẫn có thể đi bộ nếu họ muốn. Việc tập thể dục có liên quan đến sự sống còn cũng như cải thiện và hạn chế nguy cơ phải chạy thận”, Tiến sĩ Chou nói.
Bí quyết giảm nhu cầu chạy thận nhân tạo đơn giản hơn đã được chứng minh
Bên cạnh việc thay đổi chế độ dinh dưỡng, tập luyện khoa học, người bị suy thận đã hướng đến tìm các giải pháp tích cực hơn, tăng cường chức năng thận ngay từ bên trong cơ thể, từ đó hạn chế phải nhận sự chỉ định chạy thận nhân tạo, đó là bổ sung các thảo dược tốt cho thận, giúp phục hồi chức năng thận.
Từ xa xưa, ông bà ta đã sử dụng các vị thảo dược như dành dành, đan sâm, hoàng kỳ, trầm hương, linh chi đỏ,… để bồi bổ thận, phục hồi và cải thiện chức năng thận.
Với thành phần chính từ cây dành dành, cùng nhiều dược liệu quý khác như: Hoàng kỳ, đan sâm, linh chi đỏ, trầm hương, râu mèo, mã đề,… đây là một bài thuốc tăng cường chức năng thận, giúp cải thiện các triệu chứng suy thận, giúp người bị suy thận vẫn sống khỏe mạnh, yêu đời, ngăn chặn suy thận biến chuyển sang giai đoạn nặng hơn, tránh phải chạy thận nhân tạo.
.webp)
