Ít ai trong chúng ta biết rằng, cứ mỗi ba mươi phút, thận lọc tất cả máu trong cơ thể, loại bỏ độc tố khỏi máu, bài tiết chúng trong nước tiểu, và ngăn ngừa tổn thương cho tất cả các bộ phận cơ thể của bạn. Nhờ chức năng này, thận giúp cân bằng acid, kiềm trong cơ thể, ngăn ngừa cơ thể bị nhiễm toan nguy hiểm đến sức khỏe. Sau đây là 10 bước để tăng cường sức khỏe cho người bệnh suy thận:
10 bước kiểm soát sức khỏe cho người bị suy thận
Thứ nhất bắt đầu bằng cách kiểm soát các chỉ số creatinine và mức lọc cầu thận bằng cách đi khám định kỳ. Từ các xét nghiệm này, người bệnh có thể phát hiện sớm ra bệnh của mình thậm chí khi chưa có bất kỳ triệu chứng nào xuất hiện.
Thứ 2 là uống đủ nước. Đây là bước quan trọng nhất trong việc giữ thận khỏe mạnh. Với người khỏe mạnh lượng nước uống vào từ 2 đến 3 lít mỗi ngày, tuy nhiên ở người bị suy thận, lượng nước uống mỗi ngày cần kiểm soát chặt chẽ theo hướng dẫn của chuyên gia. Uống nhiều hơn sau khi tập thể dục vất vả hoặc nếu bạn sống trong một khí hậu khô.
Thứ 3 là bổ sung vi khuẩn có lợi (probiotics) giúp cho quá trình đào thải của thận được trơn tru hơn và đóng góp cho sức khỏe tiêu hóa tổng thể. Một thử nghiệm lâm sàng gần đây liên quan đến người bị bệnh thận mạn tính cho thấy nhóm dùng chế phẩm sinh học cải thiện chỉ số chức năng thận cũng như chất lượng cuộc sống nói chung.
Thứ 4 là giảm lượng phốt pho trong chế độ ăn của bạn. Khi thận không làm việc tốt, phospho tích tụ trong cơ thể, gây ra tình trạng nghiêm trọng, chẳng hạn như rối loạn xương và tim, cũng như vôi hóa của các mô. Phốt pho được tìm thấy trong hầu hết các loại nước uống có ga, nước giải khát và các thực phẩm chế biến sẵn đặc biệt chứa lượng phốt pho cao.
Thứ 5 là uống nước trái cây màu xanh lá. Nếu bạn không uống nước trái cây, bổ sung rau xanh là một lựa chọn tốt. Ví dụ như rau mùi, một loại thảo dược tốt cho sức khỏe của thận.
Thứ 6 là giảm cân. Béo phì có liên quan đến khả năng phát triển ung thư thận. Do vậy, kiểm soát tốt cân nặng sẽ giúp hạn chế các bệnh liên quan đến thận.
Thứ 7 là hạn chế tối đa việc sử dụng các thuốc giảm đau, thuốc chống viêm như aspirin, ibuprofen, acetaminophen. Những thuốc này rất hại với thận, thậm chí các nhà nghiên cứu đã phát hiện thấy rằng các loại thuốc này làm tăng nguy cơ phát triển ung thư thận.
Thứ 8 là kiểm soát huyết áp của bạn. Tăng huyết áp và bệnh tiểu đường là hai mối đe dọa lớn đến chức năng thận của bạn. Kiểm soát lượng đường trong máu và huyết áp là điều tốt nhất bạn nên làm để duy trì chức năng thận khỏe mạnh bình thường.
Thứ 9 là ngừng hút thuốc lá, các độc tố trong thuốc lá sẽ gây hại cho thận của bạn.
Thứ 10 là nên dùng các sản phẩm thảo dược hỗ trợ cải thiện chức năng thận.
Thảo dược giúp tăng cường chức năng thận
Người bệnh và người nhà nên tích cực chủ động kiểm soát bệnh bằng cách dùng các sản phẩm dành riêng cho các bệnh về thận, cụ thể là thực phẩm chức năng với các thành phần từ thảo dược như đan sâm, hoàng kỳ, dành dành, mã đề…là những vị thuốc bổ thận, tăng cường chức năng thận, cải thiện các triệu chứng mệt mỏi, phù nề… do chức năng thận suy yếu. Sản phẩm còn được bổ sung thêm L- Carnitine fumarate, Co- Enzym Q10 giúp thận vận hành tốt hơn. Đặc biệt, sự góp mặt của linh chi đỏ, trầm hương giúp tăng cường sức khỏe toàn trạng, giảm mệt mỏi, có tác dụng phòng ngừa, hỗ trợ điều trị suy thận. Sản phẩm hoàn toàn từ thảo dược có thể yên tâm khi sử dụng lâu dài. Đã có nhiều người sử dụng sản phẩm này cho hiệu quả tốt.
