Dược sĩ Nguyệt Ánh
Áp lực công việc hay các vấn đề trong cuộc sống tạo nên stress khiến chúng ta phải đối mặt hàng ngày. Bạn thường đối mặt với stress như một điều tất yếu nhưng có bao giờ bạn tự hỏi stress ảnh hưởng đến cơ thể hay sức khỏe của bạn như thế nào không? Vâng, câu trả lời là có, ảnh hưởng đến hầu hết các cơ quan trong cơ thể bao gồm cả thận, do vậy stress có khả năng làm tăng nguy cơ suy thận.
Căng thẳng hay stress ảnh hưởng đến chức năng thận của bạn như thế nào?
Thứ nhất, stress có thể gây tăng lượng đường trong máu, stress có thể làm trầm trọng thêm bệnh tiểu đường và làm cho bệnh tiểu đường trở nên khó kiểm soát, và tiểu đường là nguyên nhân hàng đầu gây ra suy thận. Do vậy stress là yếu tố góp phần tham gia hình thành nguy cơ bệnh suy thận.
Tăng huyết áp: Căng thẳng có thể làm tăng huyết áp, và huyết áp cao là một trong những nguyên nhân hàng đầu của bệnh thận (đứng sau bệnh tiểu đường), căng thẳng có thể dẫn đến tăng huyết áp và ảnh hưởng xấu đến chức năng thận của bạn.
Tăng số lượng điếu thuốc bạn hút: Một hiện tượng phổ biến trong cuộc sống hiện đại là, với những ai đã hút thuốc, thì khi căng thẳng, họ thường hút nhiều thuốc hơn với mục đích là để làm giảm căng thẳng. Đây lại là một thói quen rất xấu vì hút thuốc rất có hại cho thận vì nó làm giảm sự lưu thông máu trong các cơ quan, do đó có thể dẫn đến bệnh suy thận.
Kiểm soát căng thẳng để bảo vệ thận, tránh bị suy thận
Đây là điều rất đáng được quan tâm. Do vậy, để tránh bị suy thận do stress, chúng ta cần biết kiểm soát căng thẳng, cho dù có bị áp lực công việc hay cuộc sống, chúng ta cần biết chế ngự những căng thẳng đó, tìm đến những giải pháp giúp làm thư thái đầu óc, điều tiết công việc hay cuộc sống để chúng ta không bị căng thẳng chi phối. Uống đủ nước, kiểm soát lượng đường trong máu và huyết áp, ăn uống lành mạnh, bỏ hút thuốc, tập thể dục thường xuyên là những hoạt động rất ý nghĩa để bảo vệ thận của bạn.
