Dược sĩ Nguyệt Ánh
“Tôi vừa đi khám hôm qua tại bệnh viện và được bác sĩ chẩn đoán bị mắc suy thận độ 1. Cho tôi hỏi có phải những ai đã khi mắc suy thận rồi thì sẽ dẫn đến giai đoạn cuối không, phải chạy thận không? Và tôi cần phải làm gì để ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh?” Đây là một thắc mắc chung của rất nhiều người khi biết mình bắt đầu bị suy thận. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu thêm thông tin ở bài viết sau:
Duy trì một lối sống khoa học giúp đẩy lùi suy thận
Không phải ai đã mắc bệnh thận mạn tính cũng sẽ tiến triển đến giai đoạn cuối. Có nhiều cách để ngăn ngừa hoặc làm chậm sự tiến triển của bệnh suy thận. Nhiều người bị bệnh thận thấy rằng cách chăm sóc sức khỏe giúp cải thiện đáng kể bệnh và giúp duy trì một cuộc sống chất lượng.
Những cách chăm sóc sức khỏe để duy trì sức khỏe, chức năng của thận gồm có:
Một chế độ ăn uống cân bằng, khoa học: Chế độ ăn uống ở đây cần lưu ý quan trọng nhất là 3 thứ: đạm, nước, muối. Đạm và nước ở đây chúng ta cần phải kiểm soát ở mức độ hợp lý, không được lạm dụng nhiều quá và cũng không được ít quá. Nếu ăn uống quá nhiều đạm và nước sẽ làm cho thận phải làm việc quá tải, trong khi chức năng thận lại đang bị suy yếu, nên sẽ càng làm thận bị yếu thêm, nước và chất thải không được đào thải hết ra ngoài, tích tụ trong cơ thể, gây mệt mỏi và nhiều biến chứng. Ngược lại nếu chúng ta bổ sung quá ít, cơ thể không đủ nước, năng lượng cho cơ thể, gây suy yếu, gầy mòn. Chúng ta cần hiểu đủ nước mỗi ngày tức là lượng nước bổ sung vào cơ thể bao gồm cả nước uống và trong thức ăn là khoảng 500ml, cộng thêm cả lượng nước bị mất qua nước tiểu, mồ hôi.
Hoạt động thể chất thường xuyên: duy trì thói quen đi bộ nhanh khoảng 40-60 phút mỗi ngày là phương pháp rất hữu hiệu giúp đẩy lùi mọi bệnh tật.
Kiểm soát tốt các bệnh lý kèm theo để bảo vệ thận
Kiểm soát tốt đường huyết: nếu có bệnh tiểu đường, hãy duy trì sử dụng thuốc trị tiểu đường đều đặn, nếu chưa bị tiểu đường, hãy duy trì chế độ ăn kiểm soát đường, tinh bột để duy trì đường huyết một cách hợp lý. Duy trì lượng đường trong máu ở ngưỡng bình thường ổn định là một cách bảo vệ cho thận.
Kiểm soát tốt huyết áp: Tăng huyết áp là thủ phạm thứ hai gây ra bệnh thận và bệnh thận lại là nguyên nhân gây ra tăng huyết áp. Chính vì thế kiểm soát tốt huyết áp là điều quan trọng giúp ổn định bệnh suy thận.
