Dược sĩ Nguyệt Ánh
Khi ai đó được bác sĩ chẩn đoán và kết luận mắc bệnh suy thận thường có tâm lý lo lắng và hoang mang, suy sụp. Tuy nhiên chúng ta vẫn có thể đối phó với bệnh này bằng nhiều phương pháp. Bài viết sau đây là những thông tin hữu ích dành cho người không may mắn mắc bệnh suy thận.
Những thói quen tốt cho người bệnh suy thận
Khi biết mình bị bệnh suy thận, bạn hãy kết nối với những người mắc bệnh thận khác để cùng trao đổi những kinh nghiệm điều trị quý báu, chia sẻ cảm xúc với nhau. Từ cộng đồng những người cùng mắc chung bệnh, có chung mối quan tâm, bệnh nhân sẽ cảm thấy tâm lý thoải mái hơn, bớt lo lắng hơn và có nhiều kinh nghiệm quý hơn.
Hãy duy trì những thói quen có lợi cho sức khỏe như tập thể dục, ăn uống khoa học, tiếp tục duy trì công việc nếu điều kiện cho phép. Điều này có thể giúp đối phó với cảm giác buồn bã, lo lắng sau khi được chẩn đoán suy thận.
Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày. Điều này có thể giúp đối phó với mệt mỏi và căng thẳng. Chế độ ăn uống khoa học hợp lý, không ăn mặn, quá nhiều đạm là điều mà bệnh nhân suy thận cần ghi nhớ.
Bạn hãy tìm một người nào đó để nói chuyện, tâm sự về những mối quan tâm, lo lắng. Sống chung với bệnh suy thận có thể khiến cho bệnh nhân căng thẳng, và nên chia sẻ cảm xúc với một ai đó mà bạn tin tưởng. Điều này sẽ giúp đỡ bệnh nhân cải thiện tư tưởng rất nhiều.
Bạn nên kiêng rượu. Nếu trong điều kiện hoàn cảnh bắt buộc, vì công việc mà không cai được rượu, hãy uống rượu một cách điều độ, trong một giới hạn cho phép.
Hãy giảm cân nếu bạn đang béo, duy trì cân nặng trong giới hạn khỏe mạnh. Đây là điều rất hữu ích trong việc cân bằng huyết áp, mỡ máu trong cơ thể, tránh áp lực lớn lên xương, thận.
Hãy từ bỏ hút thuốc lá. Bạn nên nhờ các chuyên gia y tế tư vấn cho phương pháp để cai thuốc lá.
