Dược sĩ Nguyệt Ánh
Hầu hết các loại hoa quả đều tốt cho cơ thể, kể cả thận. Tuy nhiên, đối với những người bị suy thận, bệnh thận chỉ nên bổ sung một số loại để ngăn ngừa tình trạng tiến triển. Vậy hoa quả nào tốt cho thận?
Nho đỏ - Trái cây tốt cho thận
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, chiết xuất hạt nho và một thành phần được tìm thấy trong quả nho là resveratrol mang lại hiệu quả bảo vệ thận, đặc biệt đối với người bệnh thận do tiểu đường.
Một nghiên cứu khác cũng cho thấy các hợp chất trong hạt và vỏ nho có thể làm giảm tổn thương thận do chế độ ăn nhiều chất béo gây ra. Nho cũng là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tuyệt vời, bảo vệ cơ thể chống lại stress oxy hóa.
Ngoài ra, nho còn giúp làm giảm nguy cơ tổn thương do thiếu máu cục bộ ở người bị suy thận cấp tính. Do đó, người bệnh nên bổ sung ít nhất 15 quả nho mỗi ngày vào chế độ ăn uống (khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thận Quốc gia).
Nho đỏ chứa nhiều hoạt chất có tác dụng tốt đối với thận
Người bị suy thận nên bổ sung dưa hấu vào chế độ ăn
Dưa hấu là loại thuốc lợi tiểu tự nhiên, giúp tăng lưu lượng nước tiểu nhưng không làm thận căng thẳng (không giống như rượu và cafein).
Dưa hấu giúp gan xử lý amoniac (chất thải từ quá trình tiêu hóa protein) giúp giảm bớt gánh nặng cho thận, đồng thời loại bỏ chất lỏng dư thừa.
Hoa quả nào tốt cho người suy thận? - Táo
Trả lời cho câu hỏi: “Hoa quả nào tốt cho thận?” thì không thể bỏ qua táo. Loại quả này chứa vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa có tác dụng chống lại nhiều bệnh mạn tính. Chất xơ hòa tan trong táo có thể giúp giảm mức cholesterol, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim.
Táo cũng chứa một loại chất xơ rất quan trọng là pectin. Chất này có thể giúp giảm một số yếu tố nguy cơ gây tổn thương tế bào thận, chẳng hạn như lượng đường và cholesterol trong máu tăng cao.
Dâu tây - Hoa quả tốt cho thận
Dâu tây là thực phẩm có hàm lượng kali thấp (½ cốc chứa 130 mg). Chúng cũng chứa ít natri và phốt pho. Vì vậy, dâu tây là lựa chọn tốt cho tất cả các trường hợp sau đây:
- Người mắc bệnh thận mạn tính hoặc đã cấy ghép thận.
- Người phải chạy thận nhân tạo (3 lần/tuần).
- Người lọc màng bụng hàng ngày tại nhà và ban đêm.
- Người bị sỏi thận.
Dâu tây chứa hàm lượng kali thấp, rất tốt cho người bị suy thận
Bị suy thận nên ăn hoa quả gì? - Nam việt quất
Nước ép nam việt quất có hiệu quả trong việc giảm cholesterol và huyết áp. Đồng thời, loại quả này có hàm lượng vitamin C cao để hỗ trợ sức khỏe miễn dịch. Mức cholesterol và huyết áp khỏe mạnh ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của thận, vì thận hoạt động như một bộ lọc máu đi khắp cơ thể.
Nước ép từ quả nam việt quất cũng được chứng minh là có tác dụng chống vi khuẩn gây bệnh tích tụ ở thành thận và có thể ngăn ngừa nhiễm trùng.
Người bị suy thận nên thường xuyên ăn dứa
Suy thận là khiến cơ quan này không thể lọc chất thải và chất lỏng ra khỏi cơ thể. Do đó, người bệnh nên giảm lượng kali, natri và photpho hấp thụ mỗi ngày.
Nồng độ cao những khoáng chất này có thể làm suy giảm chức năng của thận, dẫn đến suy thận. Đối với người suy thận thì nên bổ sung dứa vào chế độ ăn. Bởi loại quả này chứa hàm lượng kali, photpho và natri thấp.
Dứa cũng chứa bromelain - một loại enzyme phân hủy protein giúp cắt protein thành các tiểu đơn vị nhỏ hơn để có thể dễ dàng đi qua thận.
Loại quả này còn có đặc tính giảm viêm trong cơ thể. Nó làm giảm đau và khó chịu trong trường hợp suy thận hoặc đau thận mạn tính.
Ngoài ra, dứa cũng chứa citrate giúp liên kết với ion canxi tự do trong cơ thể. Do đó, làm giảm khả năng hình thành sỏi thận.
Nên bổ sung dứa vào chế độ ăn hàng ngày của người bị suy thận để cải thiện và tăng cường chức năng thận tốt nhất
Hoa quả nào tốt cho thận? - Đu đủ
Thận chịu trách nhiệm chính trong việc loại bỏ chất thải, chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể cũng như duy trì huyết áp và cân bằng chất lỏng. Tuy nhiên, chức năng này bị suy giảm ở người mắc các bệnh về thận.
Một nghiên cứu cho thấy, chất chống oxy hóa trong hạt đu đủ có thể ngăn ngừa tổn thương tế bào thận và đảm bảo chức năng vốn có của cơ quan này.
Bị suy thận nên ăn quả gì? - Quả lê
Lê rất tốt cho thận, giúp ngăn ngừa các bệnh về thận vì chứa ít kali và natri. Hơn nữa, trong thành phần quả lê chứa nhiều nước, giàu vitamin C, khoáng chất và các chất chống oxy hóa. Lê cũng giàu chất xơ, có khả năng làm sạch dạ dày và hỗ trợ đào thải các chất độc ra ngoài cơ thể. Ngoài ra, axit malic trong quả lê giúp ngăn ngừa sỏi thận.
Nghiên cứu cho thấy rằng, việc ăn ít trái cây và rau quả làm tăng nguy cơ phát triển bệnh suy thận. Vì vậy, hãy đảm bảo ăn đủ trái cây và rau quả mỗi ngày.
Quả lê rất tốt cho thận và giúp ngăn ngừa các bệnh về thận
>>> XEM THÊM: TOP 10+ thực phẩm tốt cho thận có thể bạn chưa biết
Kết hợp sử dụng sản phẩm chứa dành dành giúp tăng cường chức năng thận
Hiện nay, để thận hoạt động hiệu quả, bên cạnh chế độ dinh dưỡng khoa học, nhiều chuyên gia khuyến nghị nên sử dụng thêm sản phẩm thảo dược chứa thành phần chính là dành dành.
Dành dành chứa nhiều loại hoạt chất, tiêu biểu như crocin-1 có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh suy thận và tốt cho thận. Rất nhiều trường đại học và bệnh viện tại Trung Quốc đã nghiên cứu về dành dành. Nghiên cứu này cho thấy chiết xuất từ quả và thân cây dành dành có tác dụng giảm tình trạng thiếu máu tại thận, chống xơ hóa và tổn thương thận.
Ngoài ra, dành dành cũng được chứng minh có tác dụng chống stress oxy hóa, chống viêm, kháng khuẩn, giảm đường huyết và axit uric.
Quả dành dành chứa nhiều hoạt chất có tác dụng tốt đối với thận
Sản phẩm còn có sự kết hợp với nhiều thảo dược quý khác như: Hoàng kỳ, đan sâm, linh chi đỏ, râu mèo, mã đề,... giúp cải thiện chức năng thận, làm chậm tiến triển của bệnh; ngăn ngừa suy thận tiến triển do tiểu đường, cao huyết áp, bệnh về thận.
Hơn nữa, 92,9% người được khảo sát hài lòng về khả năng cải thiện tình trạng bệnh thận, suy thận của sản phẩm Ích Thận Vương chứa các thành phần trên (theo khảo sát của Tạp chí kinh tế Việt Nam năm 2021).
Chắc hẳn qua bài viết trên bạn đã trả lời được thắc mắc: “Hoa quả nào tốt cho thận?” rồi đúng không. Cùng với việc tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ, bạn nên thực hiện chế độ ăn uống khoa học và kết hợp sử dụng sản phẩm chứa thành phần chính là cao dành dành để tăng cường sức khỏe cho thận. Nếu còn băn khoăn nào về bệnh thận, suy thận, hãy để lại bình luận dưới đây để được tư vấn đầy đủ nhất.
Tài liệu tham khảo:
https://www.healthline.com/nutrition/best-foods-for-kidneys
https://www.freseniuskidneycare.com/thrive-central/fruits-for-kidney-disease
